Etiqueta: keto diet
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¿Qué se debe comer en la dieta keto?
Alimentos Permitidos en la Dieta Keto La dieta cetogénica, o dieta keto, se basa en un alto consumo de grasas y proteínas, mientras que se limita drásticamente la ingesta de carbohidratos. Esto provoca que el cuerpo entre en un estado de cetosis, donde quema grasa como fuente principal de energía. A continuación, se detallan los…
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¿Qué es la dieta keto?
Principios fundamentales de la dieta cetogénica La dieta cetogénica, o dieta keto, se basa en la reducción significativa de la ingesta de carbohidratos, lo que provoca un estado metabólico conocido como cetosis. En este estado, el cuerpo se convierte en un eficiente quemador de grasa, utilizando las reservas de grasa como fuente principal de energía…